今日の体重は66.6kgで体脂肪率は15%でした(^｡^)
こんなん毎日測って、どうやねん！
と思っていられる方が多数（笑）
でも、その毎日が重要で、そうする事で気になってセーブしたり出来ますからね
(^^)
ボクが思うに、歳を取って行くのに、たらふく食べて飲んでしていたらダメだなと・・・
ただでさえ年齢を重ねるごとに太るのに、満タンに食べるなんて・・（笑）
満タンに食べてる時は、世界の貧しい子供達の事を思い浮かべましょう
自然と少量でも十分だと思うでしょう
そして自身の体重、体脂肪率を測りましょう
（ボクの体重は、高3の頃と同じですが、明らかに今の方が おデブかと）
